Fokus på vægten

Denne uge har handlet rigtig meget om mad. Jeg vejer for meget og nu skal der gøres noget konstruktivt ved det. Vi spiser faktisk meget sundt her i huset og det er ikke slik, sodavand og kager vi fylder os med. Hvis det bare var et spørgsmål om, at skære ned på alt det usunde, ville det ikke være svært for mig. Derimod er jeg glad for brød, kartofler, ris og pasta. Det er ikke det, min krop har allermest brug for og jeg ved af erfaring, at det blandt andet er her, der skal skæres drastisk ned på indtagelsen. Jeg ved også godt, at jeg faktisk får det rigtig dejligt, når jeg erstatter ovennævnte med mere grønt. Så der er ingen undskyldninger for ikke at få fokus på kosten igen.
Nu har jeg meldt mig ind i en online kostplan fra "De Danske Vægtkonsulenter", hvor jeg hver dag får et forslag til en dagskost. Grunden til mit valg er, at jeg før har tabt mig rigtig meget ved hjælp af ddv's principper og jeg kan deres kostplan på rygraden. Jeg synes bare jeg manglede lidt inspiration og især motivation. Det håber jeg så dette medlemsskab kan være med til. Jeg kan hele tiden følge med i mit daglige og ugentlige kalorieindtag. Jeg kan også holde øje med min vægt og jeg kan også selv sammensætte min madplan efter ønske. Jeg har været lidt frustreret over, at jeg meldte mig ind. For det første er det ikke gratis (faktisk synes jeg, det er lidt dyrt, når nu jeg i forvejen har mapper fyldt med opskrifter fra ddv og jeg desuden har lavet mit eget afkrydsningsystem engang og endvidere ved næsten hvad "alt" mad vejer, bare ved at kigge på den) og for det andet synes jeg det virker lidt stift, den måde det er sat op på inde på siden - især i forhold til mellemmåltider - det giver efter min mening meget ekstra arbejde, hvis man vil ændre på den foreslåede madplan. Jeg håber mine frustrationer bliver mindre, når jeg lige har fået styr på netop denne måde at lave kostdagbog på og jeg også får tilføjet mine egne opskrifter lidt hen ad vejen.
Det har indtil videre også været en god oplevelse. Vi har fået meget lækkert mad i denne uge. Der er blevet lavet nogen retter, som jeg ikke har fået før og der har været nye smagsoplevelser. Selvom der går meget tid med at lave maden, få købt det rigtige ind og planlægning til næste dag, så er det dejligt samtidigt at vide, at jeg nu er på rette spor. Forhåbentlig bliver jeg på denne "rute" - jeg er i hvertfald topmotiveret lige nu.
Jeg har også været ude og investere i en ny personvægt med et stort lysende display, så jeg nemt kan se vægten og ikke er i tvivl om, hvor meget jeg vejer. Den gamle var trådt ihjel og var temmelig ustabil. Så nu kan mit vægttab bare komme an.